適應障礙

定義

  適應障礙是對生活壓力產生不正常或過度的反應,例如開學、離婚或親人離世等。

原因

  成年人產生適應障礙的原因往往是婚姻或財政問題。而青少年常見的壓力來源包括:
  •   與家人衝突
  •   學校或學業問題
  •   有關性的問題

  在任何年紀皆有可能出現的壓力有:
  •   心愛的人離世
  •   生活上產生變化
  •   意料之外的災難

  沒有方法預測在相同壓力下哪些人有可能會患上適應障礙。財政狀況、朋友或親人的支持、職業等會影響一個人應付壓力的能力。一個人對於壓力的敏感度可能受以下因素影響:
  •   應對策略
  •   認知或智力
  •   適應力
  •   遺傳因素
  •   社交技巧

症狀

  對於適應障礙的診斷,症狀的嚴重程度必須足以影響工作或社交生活。症狀包括:
  •   焦燥不安
  •   行為問題
  •   抑鬱
  •   心悸
  •   感到身體不適
  •   顫抖或抽搐

  適應障礙的症狀通常在壓力出現後3個月內產生,而且通常不會持續超過6個月。

檢驗

  以下為診斷的標準:
  •   這些症狀明顯地是因壓力而產生的
  •   這些症狀的嚴重性超出預期
  •   沒有其他潛在的身體疾病

治療

  治療主要的目的是舒緩症狀,並幫助患者回復到壓力發生前的狀態。

  大多數精神科醫生或心理學家建議的治療方法包括:
  •   行為療法
  •   個別心理治療
  •   家庭治療
  •   自助團體

  除藥物外,患者通常同時接受以上其中一種或多種的治療方法。

預後

  適應障礙往往很快復原而且沒有留下任何後遺症。

何時聯絡你的醫生

  如果你開始出現適應障礙的症狀,請與你的醫生聯絡。

預防

  目前沒有方法可以預防適應障礙。朋友和家人的支持有助於減輕適應障礙的症狀。