焦慮症

定義

   焦慮症是什麼?焦慮症是指焦慮症病人在不同的情況下均有焦慮症狀及擔憂的感覺。

 原因

   焦慮症是一種普遍的精神科疾病,其原因不明,但心理及生理因素均可以是症狀的成因。例如,生活壓力及學習得來的行為皆可是焦慮症的成因。

  焦慮症可以影響任何年紀的人士,包括小孩。大部份病人求診時都已經受症狀困擾多年。而女性比較容易患上焦慮症。

 症狀

  焦慮症的症狀包括:
   •    難以集中精神;
   •    難以控制擔憂的情緒;
   •    緊張及擔憂的程度超出預期;
   •    出汗、心悸、呼吸困難、及腸胃不適;
   •    疲倦;
   •    易怒;
   •    頭痛、顫抖;
   •    煩躁不安;
   •    失眠(難以入睡或睡眠不足)。 

  抑鬱症患者及濫用藥物者可同時患上焦慮症。

檢驗

   身體檢查及心理評估可檢視焦慮症的成因。醫護人員應排除一些能造成焦慮症的生理病變或藥物反應。

 治療

   治療目標是恢復病人的正常生活。成功與否要視乎症狀的嚴重程度。

  認知行為治療(Cognitive behavioral therapy , CBT)是主要的治療方法。

   SSRI(Selective Serotonin Re-uptake Inhibitors)及SNRI(Serotoin-Norepinephrine Re-uptake Inhibitors)是治療焦慮症的主要藥物,其他藥物包括其他的抗抑鬱藥(anti- depressant)或抗抽搐藥(anti- convulsant)。

  如果抗抑鬱藥的效果不佳,可以使用Benzodiazepine ,但要留心藥物依賴的情況。

  行為治療可與藥物同時使用:
  •    認知行為治療可以改變一些扭曲的思想;
  •    一些令人放鬆的精神意象;
  •    鬆弛運動。

   其他的諮商及治療技術可增加病患對焦慮症的認識及了解引起焦慮的因素。

  健康的生活模式(如足夠的運動及休息、均衡飲食)均可減少焦慮對生活的影響。

 支援小組

  病人有機會在小組中學習到他人處理焦慮症狀的技巧及認識他們並非孤獨地面對焦慮症。

 預後

   焦慮症是一種長期病,但藥物及心理治療可大幅改善焦慮症狀。

 可能出現的併發症

      併發症包括恐慌症(Panic disorder)及抑鬱症(depression)因部份患者會使用酒精或自行處方的藥物來減輕焦慮症狀,所以可能會導致藥物濫用及成癮。

 何時聯絡你的醫生

 •   當你有焦慮的症狀;
 •   當焦慮症狀持續多於六個月;
 •   而焦慮症狀影響你的生活。